精油劑量的選擇

常常有朋友在貼文底下詢問調配精油的劑量，說說我的看法。 󠀠

我曾經很認真地嘗試用同樣配方、但是不同劑量的按摩油保養皮膚。 󠀠

我並不是敏感肌膚，在學習德系芳香照護之前，全身擦油是 5%起跳，後來降低到2%，慢慢地劑量越用越低。 󠀠

我的感受是，除非有特定目的或是需求，日常用油保養，只要使用的材料是「品質夠好的」（品質夠好是絕對的前提）植物油和精油，其實「低劑量」按摩油（<2% 精油比例），真的不只是安全而已。 󠀠

長期使用下來舒服無負擔，而且會讓身心漸有擴展的感受，也不會覺得「用一陣子就需要休息或換配方」。 󠀠

尤其越是香氣濃郁或是能量飽滿的精油，低劑量稀釋開來，香氣反而更加悠遠且優美。 󠀠像是玫瑰茉莉鳶尾花橙花等花朵類、香氣濃重的例如岩蘭草或廣藿香，甚至昂貴的沉香、麝香等，更不用說刺激性較高的肉桂丁香之類，低劑量使用，不但是給香氣空間，也是給我們的嗅覺和感受空間。 󠀠 如同植物的根部與枝葉需要空間去擴展，想要果實長得好得要疏花一般。 󠀠

同樣的，香氣和能量越是飽滿的精油，也得有更大的空間才能開展，彰顯其芳香分子之特質。 󠀠 越是複雜的配方，可能也會需要更低的劑量，不僅降低致敏性，同時讓芳香分子們有伸展的餘裕，使用起來比較不會有刺激神經系統的狀況（最常見、也最容易被忽略的狀況就是多夢、睡醒很累、或是不易入睡）。

人和植物和芳香分子都一樣需要空間呢！